Vegetables and Fruit
натуральные витамины фруктов и овощей | (8225) 42-52-67

Витамины


В аптеках вы можете увидеть большой ассортимент витаминов в таблетках. Их рекламируют как отличный источник здоровья и полную замену натуральным фруктам и овощам. На самом же деле ученые и врачи не думают, что употребление только искусственных витаминов хорошая идея. Конечно, витамины в таблетках могут помочь в некоторых случаях, например когда нет никакой возможности получить натуральные фрукты, но если они доступны, то надо немедленно переходить на них.

В рекламе искусственных витаминов вы может услышать, что натуральные фрукты и овощи не могут полностью усвоится, это не соответствует действительности. На самом деле употребление свежих овощей и фруктов полностью удовлетворить вашу потребность в витаминах.

Не думайте, что фрукты не содержа достаточного количества витаминов, и что вам придется съест килограмм лимонов чтобы получить нужное количество витамина С. Витаминов в них вполне достаточно, природы все сделала для того, чтобы мы могли получать все полезные вещества.

А вот передозировка искусственными витаминами вполне возможна и очень опасна.

Наш вывод прост, если у вас есть возможность ешьте больше свежих овощей и фруктов и не заменяйте их искусственными соединениями.